6 วิธีลดอาการบวมหลังศัลยกรรม ทำให้ดูสวย เป๊ะ เร็วยิ่งขึ้น

? ประคบเย็นหลังการผ่าตัด
เป็น 1 ในวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ที่ช่วยลดอาการบวมได้ดี โดยความเย็นจะช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดการสูญเสียเลือดให้น้อยลงและทำให้อาการบวมช้ำหายไวขึ้นนั่นเองค่ะ

 

? งดออกกำลังกาย
การใช้แรงมาก ๆ ระหว่างการพักฟื้นอาจส่งผลให้เลือดสูบฉีดมากยิ่งขึ้น มีโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้เกิดเลือดคั่ง หรือแผลฉีกขาด/อักเสบ ได้ง่ายกว่าปกติ ทางที่ดีรอให้แผลหายสนิท แล้วค่อยไปออกกำลังกายดีกว่านะคะ

 

? หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความร้อน
เช่น การไดร์ผม อบซาวน่า ทำกับข้าว ทานหมูกระทะ หรือโยคะร้อน เป็นต้น

 

? ทานอาหารที่ช่วยลดบวม
เช่น ฟักทอง สาหร่าย ถั่วดำ หรือน้ำมะพร้าว เป็นต้น เพราะอาหารเหล่านี้ มีสรรพคุณช่วยลดอาการบวมช้ำ บำรุงเลือด ขจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย แถมยังช่วยลดการติดเชื้อได้ดีอีกด้วย

 

? นอนหมอนสูง
3-5 วันแรกควรนอนให้ศีรษะอยู่สูงกว่าระดับลำตัว ไม่ควรนอนตะแคง เพื่อลดโอกาสการคั่งของเลือดในบริเวณแผลผ่าตัดให้น้อยลง

 

? หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำ
เพราะจะทำให้เกิดการอับชื้น อักเสบ หรือติดเชื้อได้ง่ายกว่าปกติ แต่สามารถใช้ผ้าชุบน้ำ หรือสำลีเช็ดบริเวณใบหน้าให้สะอาดแทนได้ค่ะ

 

เพิ่มเพื่อน @dmorclinic

Hot Line : 091-912-5000
Add Line : @dmorclinic
Facebook : dmorclinic
Website : www.dmorclinic.com

แสดงความคิดเห็น